كيف أتخلص من الدورة الشهرية نهائياً؟، الدورة الشهرية تأتي كل النساء بشكل مستمر ،وفي كثير من الأحيان ، ستجدين نفسك تواجهي مشاكل الدورة الشهرية عندما تخطط لبعض الأحداث المهمة في حياتك، وهذه العادة الشهرية تقف عائقا امام الاحداث المهمة في حياتك اليومية، ولكن هناك طرق لمساعدتك على تسريع نهاية الدورة الشهرية والاستمتاع بالتخطيط، ومن خلال موقعنا المميز موقع حواء ستايل سنجيب على سؤال كيف أتخلص من الدورة الشهرية نهائياً.
حبوب منع الحمل وعلاقته بالدورة الشهرية
تساعد هذه الحبوب في تنظيم الدورة الشهرية، بينما تلك التي تحتوي على هرمونات مصممة خصيصا لتقليل تقلصات الدورة الشهرية وتقليل أيام الحيض، لا يلاحظ هذا خلال المرحلة الأولى من تناول هذه الحبوب ، لكنك ستحتاج إلى بضعة اشهر إلى دقيقتين لتقصير وقتك، ملحوظة لا ينبغي تناول اي من هذه الحبوب دون استشارة طبيبك لأنه الوحيد الذي يمكنه وصف الدواء الأفضل لك بناء على نمط حياتك واحتياجاتك الطبية.
كيف أتخلص من الدورة الشهرية نهائياً؟
تناول فيتامين سي
تؤدي زيادة تناول فيتامين سي إلى خفض مستوى هرمون البروجسترون في جسمك ، مما يساعد على إزالة بطانة الرحم بشكل اسرع، وبالتالي تقليل عدد أيام الدورة الشهرية، ولكن لا تتناول فيتامين سي بكثرة، لان ذلك قد يؤدي الى اعراض أخرى تشمل ما يلي:
- الام في المعدة وتهيج.
- اسهال.
- تعب شديد في جميع انحاء الجسم.
الحرص على تناول الحديد
خلال الدورة الشهرية تفقد النساء الحديد ، لذلك من المهم تجديده في الجسم، تأكدي من تناول الأطعمة الغنية بالحديد للحفاظ على سلامتك وصحتك ، ولمساعدة جسمك على التخلص من دورتك الشهرية، يمكنك العثور على الحديد في اللحوم الحمراء والفاصوليا والسبانخ، ولكن يجب عليك استشارة طبيبك قبل اتخاذ قرار بتنفيذ اي من الخطوات أدناه لأنها قد تؤثر سلبا على صحتك، لذلك نوصي بسهولة حجز استشارة مع أطباء وطبيبات النساء والولادة.
التخلص من الدورة الشهرية نهائيا
الحيض مزعج حقا، لكنه جزء طبيعي من كونك امرأة، الدورة الشهرية هي طريقة جسمك لإظهار ان الجهاز التناسلي يعمل بكفاءة، ونقصها يشير إلى أنك تعاني من نقص صحي، او انك تزن اقل بكثير او اكثر بكثير من المتوقع ، او انك تمارس الرياضة بطرق مبالغ فيها، التي لا يستطيع جسمك التعامل معها، ومع ذلك هناك طرق لجعل الحلقة تستمر لفترة زمنية اقل.
- حققي اقصى استفادة من الحرارة.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- العلاج بالإبر.
- ممارسة العلاقة الحميمية بانتظام.
- شرب الكثير من الماء.
وفي نهاية هذا المقال الشيق اوضحنا الخطوات، التي تعمل على التخلص من الدورة الشهرية بشكل نهائي او التقليل مكنها قدر الإمكان.